こんにちは！Ravenna Salon Tokyoです。
寒くなると気になるのが「乾燥肌」。東京都江東区豊洲にある当サロンにも、乾燥による肌トラブルを気にされるお客様が多くいらっしゃいます。
これからの季節、しっかりとしたケアで肌の潤いを保ち、快適な冬を過ごしましょう。
今回は、冬の乾燥肌の特徴や、日常で簡単に取り入れられるケア方法をご紹介します。
乾燥肌ってどんな状態？
冬になると「肌がカサカサしてつっぱる」といった経験はありませんか？
乾燥肌とは、肌の水分と油分が不足し、バリア機能が低下している状態のことを指します。
この状態になると、外からの刺激を受けやすくなり、かゆみや赤み、ひび割れなども生じやすくなります。
特に冬の寒い空気は湿度が低いため、肌の水分が蒸発しやすい環境です。
さらに暖房を使う室内も乾燥しているため、肌がしっとりと潤いを保つことが難しくなってしまいます。
年齢を重ねるにつれて肌の水分量が減少しがちなため、普段よりも入念なケアが必要です。
「ただの乾燥」と侮らず、肌が乾燥していると感じたらしっかり保湿を行うことで、トラブルを防ぐことができます。
次は、乾燥肌におすすめの日常のケア方法をお伝えしますね。
乾燥肌対策の基本—毎日できる保湿ケア
乾燥肌対策の基本は、なんといってもこまめな保湿です。
ですが、保湿ケアも少し工夫するだけでさらに効果が高まります。
特に乾燥しやすい季節だからこそ、丁寧な保湿ケアを取り入れてみましょう。
朝晩のスキンケアで潤いをキープ
朝晩の洗顔後は、できるだけ早く化粧水や乳液をつけるようにしましょう。
肌が乾いてしまう前に、しっかりと水分を与えることが大切です。化粧水は手のひらでやさしく押さえながら、肌の奥に浸透させるイメージでつけると効果的。
さらに、乳液やクリームで蓋をすることで水分が蒸発しにくくなります。
また、特に乾燥が気になる目元や口元には化粧水を重ね付けしたり、保湿クリームを少し多めにつけると乾燥を防ぐことができます。
肌のカサカサが気になってしまう日には、朝と夜だけでなく、昼間にも軽く保湿をしてあげるといいですね。
入浴後のボディケアも忘れずに
お風呂上がりは肌が柔らかくなっているので、保湿成分が浸透しやすいタイミングです。
乾燥しやすい手足や肘、膝などには、ボディクリームや保湿ローションを使って水分を補給し、潤いをキープしましょう。
特に冬場は温かいお風呂で身体が温まるため、蒸発しやすい水分を閉じ込めることが大切です。
濡れた肌にそのままクリームを塗ると、浸透しやすく乾燥対策として効果的です。
乾燥肌対策のための生活習慣
肌の乾燥を防ぐためには、スキンケアだけでなく生活習慣も見直すことが大切です。
日常生活のちょっとした工夫で、肌の潤いを保ちやすくなります。
室内の湿度を保とう
冬場は暖房が欠かせませんが、その分、室内が乾燥しやすくなります。
適度な湿度を保つために、加湿器を使って湿度を50〜60%に保つと、肌の乾燥が緩和されます。
加湿器がない場合は、濡れたタオルを部屋に干したり、観葉植物を置くことで簡単に湿度を上げることができます。
寝ている間の乾燥対策としてもおすすめです。
水分補給も大事
肌の乾燥を防ぐためには、体内の水分をしっかりと保つことも大切です。
乾燥が気になる季節には意識して水分を摂りましょう。
コーヒーやお茶には利尿作用があるため、乾燥肌が気になるときには白湯やハーブティーを飲むのがおすすめです。
朝起きたときや寝る前にも一杯の水を飲むと、体の内側から潤いをキープする手助けになります。
睡眠と食事で肌の健康をサポート
肌の乾燥を防ぐためには、睡眠や食事も見直してみましょう。
特に乾燥しやすい冬場は、ビタミンEやビタミンCが豊富な食品を摂ることで、肌の潤いを保ちやすくなります。
ナッツ類や緑黄色野菜、果物などがオススメです。
また、十分な睡眠をとることで肌のターンオーバーが整い、乾燥が気になりにくくなります。
忙しいときでも、できるだけ寝る時間を確保して、肌が自分で潤いを保てるようにサポートしてあげましょう。
当店が推奨する保湿ケア—乾燥対策におすすめの特別なケア
当サロンでは、特に乾燥が気になる季節におすすめのケアとして、ハーブピーリングにシルクパウダーをプラスする施術を行っています。
シルクパウダーは、肌の保水力をサポートする成分が含まれており、乾燥から肌を守り、しっとりとした仕上がりを実現。
通常のハーブピーリングに加えることで、よりふっくらとした、潤いのある肌に導くことができます。
また、自宅での保湿ケアをサポートするため、サロンではホームケア用の保湿アイテムもご用意しています。
お客様の肌質や生活スタイルに合わせた商品を取り揃え、サロンでのケア後もご自宅でしっかりと保湿を続けていただけるようアドバイスを行っています。
乾燥が気になる方にはぜひお試しいただきたいアイテムです。
毎日の乾燥肌対策でしっとりとした肌を保とう
乾燥肌は、日々のケアと少しの工夫でしっとりと保つことができます。
Ravenna Salon Tokyoでは、乾燥対策をしっかりサポートし、潤いある肌を維持するお手伝いをしています。
東京都江東区豊洲で、乾燥肌対策を考えている方、日々のケア方法にお悩みの方は、ぜひ一度サロンに足をお運びください。
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