こんにちは、Ravenna Salon Tokyoです！少しずつ暖かくなり、春の気配を感じる3月。
冬の乾燥から解放されるかと思いきや、実はこの時期ならではの肌トラブルに悩まされる方も多いんです。
「なんだか最近、肌がざらつく…」
「春になったら、逆に肌が敏感になった気がする！」
そんなお悩みをお持ちの方へ、3月ならではの肌ケアのポイントをお伝えします！🌷
🌼春の変わり目に肌が揺らぎやすい理由
3月は冬から春への季節の変わり目。この時期は、気温や湿度の変化が大きく、肌が敏感になりやすいタイミングです。特に注意したいのが次の3つ！
✅ 花粉や黄砂の影響 → くしゃみや目のかゆみだけでなく、肌のバリア機能が低下しやすい！
✅ 紫外線の増加 → 実は3月から紫外線量はグッと増えている☀️💦 油断すると肌に負担が…
✅ 気温・湿度の変化 → 朝晩の寒暖差が大きく、肌の水分バランスが崩れがち💧
「最近、肌がかゆい！」「なんとなく顔がピリピリする…」という方は、この時期特有の刺激を受けているかもしれません。
では、どうすれば春先の肌トラブルを防げるのでしょうか？🤔✨
✅3月のスキンケアのポイント
🌸 春の肌トラブルを防ぐために、今すぐできること！ 🌸
1️⃣ とにかく 優しく保湿！
この時期は「ベタつきたくないから」と、保湿ケアを怠りがち。でも実は、春こそ保湿が重要！
🌟 春の保湿ケアのポイント 🌟
✔ 化粧水は2回に分けてつける
（1回目で水分を入れ、2回目でしっかり浸透！）
✔ 乳液やクリームは"塗りすぎない"
（ベタつかない程度に薄く伸ばして密着させる）
✔ 朝晩のスキンケアを変える
（朝は軽め、夜はしっかりめに調整）
このちょっとした工夫で、春特有の乾燥＋ベタつきを防げます！
2️⃣ 紫外線対策は3月からスタート！☀️🕶
「紫外線対策って、夏からでいいんじゃないの？」と思っていませんか？実は…
💡 3月の紫外線量は9月と同じくらい！💡
つまり、春だからといって油断していると、知らぬ間に肌に負担がかかってしまうんです！
✅ 日焼け止めは毎朝習慣に！
（SPF30程度でOK）
✅ 外出時は帽子やサングラスも活用
（特に花粉や黄砂が多い日はW対策！）
✅ 室内でもUVケアを意識
（紫外線は窓からも侵入します！）
この時期にしっかり紫外線対策を始めると、夏の肌トラブルをグッと減らせますよ😊✨
3️⃣ 春の肌荒れ対策！刺激を減らそう👩⚕️🛁
春は花粉や黄砂の影響で肌が敏感になりやすい季節。特に、摩擦や刺激を減らすことが大切です！
🌟 春のスキンケアで気をつけたいこと 🌟
✔ ゴシゴシ洗顔はNG！
→ 泡をたっぷり立てて優しく洗う🫧
✔ 熱すぎるお湯は避ける
→ ぬるま湯（32〜34℃くらい）がベスト！
✔ クレンジングはミルクやジェルタイプがおすすめ
→ 乾燥を防ぎつつ、汚れを落とす✨
また、春は肌のバリア機能が弱くなりやすいので、肌をこすらず優しく扱うことが大切！
✅生活習慣も見直そう！🌸
春の肌トラブルを防ぐには、スキンケアだけでなく生活習慣も重要！
✅ 水分補給を忘れずに！
（春は意外と水分不足になりやすい）
✅ バランスの良い食事を心がける！
（ビタミンC・Eが豊富な食材を取り入れる）
✅ 睡眠時間をしっかり確保！
（睡眠不足は肌のコンディションを左右する）
ちょっとした心がけで、春の揺らぎ肌も落ち着きやすくなります🌷
3月は肌に優しいケアを心がけよう！
春は気候も穏やかになり、気分がウキウキする季節ですが、肌にとってはストレスの多い時期でもあります💦
でも、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、春先も健やかな肌をキープできますよ！✨
🌸 3月のスキンケアまとめ 🌸
✅ 保湿はたっぷり＆丁寧に！
✅ 紫外線対策は今からスタート！
✅ 洗顔やスキンケアは刺激を最小限に！
✅ 生活習慣を見直して、肌の内側から整える！
Ravenna Salon Tokyoでは、東京都江東区豊洲で、春の肌トラブルを防ぐスキンケアアドバイスも行っています🌷✨
お肌の状態に合わせたケアを知りたい方は、ぜひお気軽にご相談くださいね😊💕
#東京都 #江東区 #豊洲 #ハーブピーリング #介護美容 #ケアビューティ #スキンケア #乾燥肌 #保湿 #紫外線対策 #花粉 #黄砂 #肌トラブル #バリア機能 #クレンジング #日焼け止め #生活習慣 #ターンオーバー #ビタミンC #ビタミンE #睡眠 #水分補給 #食事 #摩擦 #洗顔 #乳液 #クリーム #フェイスケア #春のスキンケア #3月の肌ケア #RavennaSalonTokyo
